Salomon Sierra de las Ánimas (07/jun/09): LA PREVIA

Estimados competidores:

Esta todo preparado para recibirlos este domingo en la Sierra de las Animas, hemos estado relevando por última vez en el día de hoy (viernes 5) el recorrido y realmente la sierra esta a pleno.

Algunas puntualizaciones y recomendaciones:

Imagen del retiro de kits en Montevideo (foto: Invasores)

PREVIO A LA LARGADA.
1) Los atletas que retiran kit en el lugar de largada deben llevar el deslinde de responsabilidad impreso y también el recibo de pago de inscripción.

2) La remera entregada es de uso obligatorio por sobre cualquier indumentaria, la misma es comprobante de pago para la entrada al Paseo Sierra de las Animas, este lugar es privado y no se permitirá el ingreso a competidores sin la remera de carrera.

3) El número entregado deberá colocarse al frente y visible para los controles de paso en la sierra, están diferenciados entre damas y varones como también en cantidad de dígitos según la distancia a recorrer. (ENDURANCE 3 cifras, SHORT 4 cifras).

4) El chip de cronometraje debe estar colocado según el instructivo que se entrego en el check in.
5) Los horarios de largada son inmodificables, categoría ENDURANCE 10hs, categoría SHORT 10:10hs, los competidores de esta última categoría no podrán entrar en calor debajo del arco de largada hasta tanto no largue la categoría ENDURANCE.

6) Los servicios en la largada son de hidratación (para consumo en el lugar -vasitos-) y baños químicos, no hay vestuario.

RECORRIDO

1) En seguida de largar se circula por encima del pasto pegado a la ruta 9, no está permitido correr por la banquina ni por la ruta, los competidores que no cumplan la regla no serán clasificados.

2) Esta marcado con conos, flechas de color naranja y blanco y cintas plásticas naranjas.

3) En los lugares complejos y cerrados encontrarán cintas cada pocos metros en los caminos bien demarcados y únicos están bastante separadas.


4) En el caso de cruce de competidores la preferencia la tiene quien está bajando.

5) Esta marcado los 5km y los 10km, la distancia fue tomada con GPS y puede no ser 100% exacta, si referencial.

ALTIMETRÍA (cliquear sobre la imagen)

6) En el cañadón de los espejos en varias partes se cruza de un lado al otro por encima de piedras mojadas y con musgos, extremar la precaución para no resbalar y caer.

7) No confiar en las ramas para ayudarse a subir, algunas están secas y se rompen con facilidad.

8) Extremar la precaución en la bajada después de llegar a la cima del cerro, no descontrolarse y estar atentos a las piedras en el camino.

9) Encontraran algunos carteles de precaución y también personal durante la bajada, están ubicados en lugares peligrosos si se circula a gran velocidad por erosión o rocas.

HIDRATACION

1) E l puesto de hidratación estará a la salida del Paseo Sierras de las Ánimas faltando algo menos de 3km a la llegada.

2) Llevar agua suficiente para el camino, en todo el cañadón el agua corre y habitualmente en los entrenamientos la consumimos sin problemas, evalúen ustedes mismos.

3) En llegada recibirán GATORADE y agua SALUS.

EQUIPAMIENTO

1) La temperatura en la sierra es muy cambiante dependiendo de la altitud y lugar, en la zona boscosa no corre aire y se siente el calor, en la cima puede bajar la sensación térmica bruscamente por tanto recomendamos llevar un abrigo liviano.

2) En la zona del cañadón pasaran por encima de ramas y algunas espinas, recomendamos calzas largas y remera manga larga.

POSTERIOR A LA LLEGADA

1) Cambiar el chip por la medalla finisher.

2) Las duchas están habilitadas en el Campus de Gregorio Aznarez a 3km desde las 11 a las 15.30hs.

3) La entrega de premios de los tres primeros de la general de cada distancia y género se realizará a las 14hs.

Hasta el domingo, un saludo a todos y nos vemos en carrera….

Jorge Beltrán – Agustina Diab
Suca Sports